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食べる順番ダイエット方法 [ファッション・コスメ]

食べる順番ダイエット方法

食べ順爆発ダイエット / 石川英明 〔単行本〕

石川英明トレーナー考案

食べる順番
サラダ(食物繊維)
味噌汁(発酵食品)
お肉(脂質)
お米(断水化物)

これだけで効果大のダイエット

食べる順番ダイエット




食べ順爆発ダイエット

あんなにドカ食いして大丈夫なのかな…

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